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思いがけないドア♪~マインドフルネス

おはようございます。ちょっと暖かですね。

とほほな時ほど その自分を
反省部屋に押し込める代わりに
小さな声に耳を澄ましてみよう。

労りのスペースから
きっと想いもかけない
新しいドアが開くよ♪

発見のよろこびとともに
今日も素敵な1日に🌈
‥・*・‥‥…‥・*・‥……‥・*・‥
「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます。

穏やかで楽しい方々が集まる
ほっこり和やかなひと時

そして本格的マインドフルネスの
エッセンスを体験する時間です

午前の部
 1/25(水)
 2/1(水)
 2/15(水)
 10:00-10:30

夜の部
 1/29(日)
 2/11(日祝)
 2/25(日)
 21:00-21:30

お申込み・お問合せこちらのチャットから
お申し込みは「ご希望日」+「お名前」+
「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
詳しくこちら

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ほっこり しっかり 習慣化の早道は
朝いち!マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

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あーすっきりした!で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう

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すこやかヨガ&瞑想クラス はじまりました♪

誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪

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心よりご参加をお待ちしていますね🍀

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