自然を感じてはじめる朝～マインドフルネス
おはようございます。
お休みの日は 朝が静かですね。
鳥の声がよく聞こえます。
ちょこっと空を見上げたり
庭先やベランダに出てみたり
心も静かな朝に 自然を感じてみる。
静けさ 穏やかさ 広やかさ...
自然と溶け合うひと時を大切に♪
今日もよき１日に🌈
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そして今夜は ほっとひと息マインドフルネス瞑想会です。
おやすみ前に 和やかに整えにいらしてください。
1/15(日) 21:00-21:30
お申込み・お問合せはこちらのチャットから
詳しくはこちら
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あーすっきりした！で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう
超ハードル低めの
すこやかヨガ＆瞑想クラス はじまりました♪
誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪
お申込み・お問合せはこちらから
心よりご参加をお待ちしていますね🍀
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「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます。
穏やかで楽しい方々が集まる
ほっこり和やかなひと時
そして本格的マインドフルネスの
エッセンスを体験する時間です
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会
〇午前の部
1/11(水)
1/25(水)
10:00-10:30
〇夜の部
1/15(日)
1/29(日)
21:00-21:30
お申込み・お問合せはこちらのチャットから
詳しくはこちら
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朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30
お申込み・お問合せはこちらのチャットから
詳しくはこちら
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公式ラインでぜひお友達に！
月火木金 朝に ほっとする
幸せに生きるヒントになるメッセージを
心を込めてお届けしています。
ぜひお受け取りください♪
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