当たり前の向こう側~マインドフルネス
おはようございます。
今日も少し暖かでほっとしますね
今の感情に気づく
えっ?特にないけど
となっても もうひと声
自分に問うてみる。
すきあらば自分に
今何を感じてるかな?と
問いかけてみよう。
そしてどんな気持ちにもOK ♪
やさしさと発見とともに
今日も素敵な1日に🌈
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穏やかで楽しい方々が集まる
ほっこり和やかなひと時
そして本格的マインドフルネスの
エッセンスを体験する時間です
〇午前の部
1/25(水)
2/1(水)
2/15(水)
10:00-10:30
〇夜の部
1/29(日)
2/11(日祝)
2/25(日)
21:00-21:30
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「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
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ほっこり しっかり 習慣化の早道は
朝いち!マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30
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あーすっきりした!で終わらない
コリや痛みを作らない
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