呼吸でいつも快適運転♪～マインドフルネス
おはようございます。
今日も少しあたたかくて
有難い朝ですね。
呼吸でいつも快適運転🍀
心や体がゆれたら すーっとひと息。
呼吸をオートマから
マニュアル運転に切り替えて
静めることができる。
忙しい日常のスピード超過
疲れてしまって燃料切れになる前に
こまめなケアで今日も快適運転に🌈
‥・*・‥‥…‥‥・*・‥…‥‥・*・…
あーすっきりした！で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう
超ハードル低めの
すこやかヨガ＆瞑想クラス はじまりました♪
誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪
お申込み・お問合せはこちらから
心よりご参加をお待ちしていますね🍀
‥・*・‥‥…‥・*・‥……‥・*・……‥‥・*・…
「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます。
穏やかで楽しい方々が集まる
ほっこり和やかなひと時
そして本格的マインドフルネスの
エッセンスを体験する時間です
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会
〇午前の部
1/11(水)
1/25(水)
10:00-10:30
〇夜の部
1/15(日)
1/29(日)
21:00-21:30
お申込み・お問合せはこちらのチャットから
詳しくはこちら
‥・*・‥‥…‥・*・‥……‥・*・……‥‥・*・…
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30
お申込み・お問合せはこちらのチャットから
詳しくはこちら
‥・*・‥‥…‥・*・‥……‥・*・……‥‥・*・…
公式ラインでぜひお友達に！
月火木金 朝に ほっとする
幸せに生きるヒントになるメッセージを
心を込めてお届けしています。
ぜひお受け取りください♪
‥・*・‥‥…‥・*・‥……‥・*・……‥‥・*・…