春の気配に♪～マインドフルネス

おはようございます。
暦はいよいよ雨水。雪が雨に変わる頃。

春の気配にアンテナを立てるように
今に目覚めている。

サバイバル本能は
ネガティブに向きがちだから
楽しいこと うれしいこと
既にある幸せに意識を向けていこう。

心の春を探して 今日もよき１日に🌈 

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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会のご案内🌙

初めてでも大丈夫♪
お休み前にほっこり
ほっこり和やかな ととのえタイムをどうぞ♪

〇午前の部
　2/15(水)
　3/1(水)
　3/17(金)
　3/29(水)
　10:00-10:30

〇夜の部
　2/25(土)
　3/11(土)
　3/25(土)
　21:00-21:30

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「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

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