頭がぐるぐるしてきたらマインドフルネス

2023年5月30日 07:21

おはようございます🍀
早や梅雨の気配ですね

頭がぐるぐるしてきたら
すーっとひと息

ぐるぐるをそのまんま
高度を上げてみる

街並みが小さくなるように
ただそのまんま静けさに還る

今日もよき１日に🌈

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マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。

次回は2023年秋頃の予定です。
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深く自分と出会い新しく世界と出会う旅へ🌈

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〇夜の部
　5/14(日)
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21:00 ～ 21:30

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