ほっとひと息マインドフルネス瞑想会zoom

こんにちは。
＼ "気づく" だけで人生が変わる ／
マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ です。

ほっとひと息マインドフルネス瞑想会 on zoom
8月のご案内です。

「初めてなのに ほっとした」とよく言われます。

穏やかで楽しい方々が集まる
ほっこり和やかなひと時
そして本格的マインドフルネスの
エッセンスを体験する時間です。

ほっとひと息マインドフルネス瞑想会

◯午前の部
7/29(月)
8/12(月)
8/26(月)
10:00-10:30

◯夜の部
8/10(土)
8/17(土)
8/29(木)
21:00-21:30

＊10分前に開場します。
　 初めての方は この時間にお話もできます

＊出入り自由･画面オン/オフ自由
＊終了後は ちょこっとお茶タイムでほっこりしましょう〜🍵
　（10分程度・自由参加）

○会場　zoom
お部屋のURLはお申込みの方にお伝えします。

○参加費　無料

お申込み・お問合せは
こちらのチャットから

お申し込みは「ご希望日」と
「ほっとひと息」とお書きください。

〇キャンセルについて
心配するので ご連絡をいただけると有難いです。

〇ご参加の方々からの感想

もうしばらく目を閉じていないなぁ
と思うほど 心地よい空間
素敵な場をありがとうございます 感謝です。

じんわり、優しい気持ちになって
うれしいのか、日々がんばっているのか
涙が出そうになりました。

静けさのなかで
ゆったりと座っていることを感じ
幸せな気分なりました。

今日はとってもプレシャスな時間でした。
ありがとうございました。

この時間のお陰で 毎日坐れるようになりました。
きょうこさんの声がとっても癒しで
もう、まるごとゆりかごに
乗っかってる気分で瞑想してました。
気持ち良かったです。ありがとうございました。

〇準備など
・ゆったりした服装
・瞑想と簡単なストレッチができる環境
　静かな部屋、座布団やクッション・ひざ掛けなど
　立って両手を動かせる程度のスペース

１日を整えに、いらしてください♪

自分で心をコントロールできる！
その自信は、とてつもない力になります。

あなたの心穏やかで、マインドフルな毎日を
全力で応援しています✨

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↓初回無料・３ヶ月モニター受付中！
【マインドフルネス個人レッスン60分(初回無料)】
会場：オンライン（zoom）・東京近郊はリアルも可能

詳しくはこちら
お問合せ・お申込みは→こちら

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さまざまなサポートが受け取れます。
どうぞお役立てください。

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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会【無料】
「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます♡
気楽に一緒に坐りましょう♪

お申込み・お問合せはこちらから
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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

お申込み・お問合せはこちらのチャットから
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