人生初整骨院に行った

休日。左膝に、違和感があるので、
整骨院に行った。
先生は、高身長で細身の先生だった。

膝を診ていただいた。痣だらけの足だった。
ついこの前、自転車で転んだからあざが出来て、
あざが黄色くなっていた。
脱毛をサボっているから膝に毛が生えていた。
医療脱毛しようかな？？？？(2回目)

「左の膝、ここが腫れてますね」
骨の模型を出してきて、
骨の説明を分かりやすくしていただいて感謝でした。膝の皿の骨が外側にあるから、軟骨？
と当たってポキポキ音が鳴る？？
脱臼みたいなもんかな？？

困っちゃうな〜
どうすればいいんですか？聞き忘れた。

「筋肉が硬いですね。筋肉の質が悪い。
股関節が硬い。これはなるべくしてなった
痛みです。腰も痛めたことあるでしょう？」

前も、整体で言われたのだが
筋肉が硬いのと、股関節が硬いらしい。
これが、膝痛の原因。あとは休養が必要みたい。
スポーツジムに通っていることを言ったら、
「今は安静の時です」と言われた。

ベッドで仰向けになり、膝の下にクッションを入れて、膝を少し曲げた状態にするのが
膝にとって一番楽らしい。
あと、厚底を履かないように言われた。(毎日、厚底サンダルを履いていた！！！) 歩き方が
良くないらしい。極論貴方はこう歩いています！
と説明された。整体でも言われた、
骨盤歩き(腰から足を踏み出すよう歩く)を意識していきたい。というか、もう肉体労働
(1日8時間の立ち仕事)が限界なのかもしれない🥹🥹

施術は、背骨ゆらし。
身体が机だとして、土台が安定してないと
足がガタガタになる、という理論。本も買った🦆
気持ち良かった。

先生、ありがとうございました〜👴✨✨

帰りに、「気をつけて帰ってくださいね」と
安全を願われ、なんか嬉しかった(ﾟωﾟ｀)ﾉ

今日読んだ本📚✨✨
面白かった〜