<メンタル>日本の緑茶を見直しました
コラム823:<メンタル>日本の緑茶を見直しました
お茶を飲んでほっとするのは、温かいからだと思っていましたが、いろいろ効果があるそうです。「テアニン」というアミノ酸にリラックス効果がある(大阪メンタルクリニックHP)、α派が出る(日経Gooday,HP)など、「ほっとする」科学まであるのですね。
また、世界的に見て、日本のように質の良い緑茶が簡単に安く手に入るというのは、とても恵まれているのだ、と気づきました。YouTubeのSimple Happy Zenのオランダ人女性は、日本の茶器で、ていねいに、大切にお茶を楽しんでいます。「高いけど3、4煎出ます」という情報付き。日本から輸入して、ゆったりと楽しむのがリラックス方法だそう。
私も、高い輸入紅茶ばかり探していないで、緑茶でほっとする体験を大事にしようと思いました。いま、目の前にお茶のマグカップがあります。これから二煎目です。
みなさんも、ゆったり時間を見つけてリラックスなさってください。リラックスできるよう、お祈りしています。
2024年5月28日
クララ
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