【ADHD・ASDの日常⑩】クラッシックとかジャズとかいいよねって話。

本日、12月16日。

最近、クラッシックとかジャズにハマっていて、YouTubeで見つけては聴いている。もちろん、歌詞入りの曲も大好きで移動中は聴くんだけど、夜中はやっぱり落ち着いた曲を選びたくなる。

今まではホラーの実況見てから寝ていたんだけど、興奮しやすくて眠れなくなるから、睡眠音楽とか流してた。でも24時以降はなるべくSNSを見ないで過ごして行こうと決めてから、ジャズ系にハマり出した。

本とか読んだり、調べ物したりするから、やっぱり言語がない方が集中できるし、途中で気になる言葉や表現、感動したフレーズなどを聴いてしまうと、メモったり、調べたりしちゃうから、気づいたら朝になっていたこともある。

そういったものを排除しながら、寝る時間を逆算すると、やっぱり落ち着いた音楽が一番だなと感じるよね。

話は全然変わるんだけど、朝に弱いうちにとって、6時起きがどうしてもできなくて。寝る時間は夜中の2時だから遅いっていうのは分かっているんだけど、やることやっていると、それくらいの時間になるんだよね。

もう少しお風呂の時間を早めてチャレンジしてみようかな。

アラームはスマホを使っていて、目覚まし時計でやったことがあるんだけど、うるさすぎて心臓バクバクするし、イライラしてくるから無理だった。朝の寝起きにストレスがかかると、その日がうまくいかないし…。

そういえば、面接の時に性格診断をやったんだけど、見事に「独立的」「マイペース」「フリーランス向け」って書いてあって、面接官が変な感じになってた。そりゃそうだ、これから協力が必要になる就職先で、独立&マイペースって、不向きすぎるだろ…

バイトくらいしか協力するものがなかったけれど、そのバイト先でさえずっと1人でやってきたから、先行きが心配だな。

まぁ、今日は1時台に寝れるように、これにておしまい。
ばいばい。