[NY Bucket List] Winter season #3 非日常空間で鍛えながら楽しむジム3選

最近は寒さが厳しくなり、屋外での運動が億劫になってきました。でも、そんなときこそ室内でしっかり身体を動かして、寒さを吹き飛ばしたい！ということで、ニューヨークで人気のフィットネスクラスにいくつか参加してきました。

ジム通いは好きだけど、同じトレーニングばかりだと飽きてしまう…。そんな人にもおすすめの、楽しくてハードなアクティブ体験をまとめました！

❤️ Barry’s Bootcamp 🏋️‍♀️🏃‍♀️

ニューヨークで大人気！HIIT×ランニングの究極ワークアウト

初めての HIIT（High-Intensity Interval Training） クラスに挑戦！ Barry’s Bootcampは、世界的に有名なフィットネスブランドで、特にニューヨークでは大人気のジムのひとつです。

📝 クラスの流れ
• 20分 HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• 20分 ランニング
• 5分 HIIT
• 5分 ランニング

HIITパートは負荷がしっかりかかり、筋トレ要素も豊富。ランニングはスピードの波があって全身をバランスよく動かせます。朝から体が目覚める感じがして、とても気持ちよかった！

💡 Barry’s Bootcampの特徴
• 暗闇×爆音×赤いライトの非日常空間：クラブのような雰囲気でテンションUP！
• 初心者でも参加OK！ トレーナーがしっかりサポートしてくれるので安心。
• 1クラスで800〜1000kcal消費⁉︎ 短時間で効率よく鍛えられる！

ニューヨークには複数のスタジオがあり、マンハッタン内だけでも5か所以上 あるのでアクセスも◎。

💙 Rumble Boxing 🥊🌟

爆音の音楽にノリながら楽しむボクササイズ

ニューヨークで 「ボクササイズといえばここ！」 と言われるほど人気の Rumble Boxing に初挑戦！

📝 クラスの流れ
• 25分 ボクシング（5ラウンド）
• 20分 筋トレ（5ラウンド）

ボクシングパートでは、トレーナーの指示に合わせてパンチを打ち込み、筋トレパートではダンベルや自重トレーニングを行います。息が上がるくらいハードなのに、音楽と雰囲気のおかげでとにかく楽しい！

💡 Rumble Boxingの特徴
• クラブのような爆音×照明 で、ノリノリの雰囲気！
• ボクシング未経験でもOK！ トレーナーがフォームを丁寧に教えてくれる。
• ストレス発散効果抜群！ 仕事や日常のモヤモヤも吹き飛ぶ爽快感✨

ニューヨークでは SOHO・NoHo・Upper East Side など複数店舗があり、どこもオシャレな雰囲気。

また参加したいくらい楽しかったので、気になっている人はぜひトライしてみてください！

💜 305 Fitness / Dance Cardio 💃🕺

踊るだけでハードな全身運動！楽しく燃焼するダンスクラス

名前の通り、フィットネス×ダンス を融合させた305 Fitnessは、まるでダンスクラブにいるような気分になれる楽しいクラス！

📝 クラスの特徴
• ずっと踊り続ける！ まるでパーティーのようなハイテンションレッスン✨
• インストラクターがとにかくエネルギッシュ！ 彼らのノリが最高で、つられて自分もテンション爆上がり。
• 息が上がるほどハード！ でも楽しすぎてキツさを感じにくい！

これまで体験したフィットネスの中でも、一二を争うくらい面白くてテンションが上がるレッスンでした。ダンス好きにはもちろん、「楽しく運動したい！」 という人に全力でおすすめ。

305 Fitnessはマンハッタン内に Union SquareとMidtownの2か所 にスタジオがあり、どちらも通いやすい立地です。

室内アクティブ体験はニューヨークなら選び放題！✨

ニューヨークには、本当に多種多様なフィットネスクラスがあるので、天候に左右されず 室内で楽しく運動ができます。

🏋️‍♀️「本格的に鍛えたい」 → Barry’s Bootcamp
🥊「ストレス発散しながら運動したい」 → Rumble Boxing
💃「楽しく踊りながらカロリー消費したい」 → 305 Fitness

どれも予約必須ですが、ClassPass（クラスパス）を利用するとお得に体験できます。普段のワークアウトに飽きてきた人、寒い季節でもアクティブに過ごしたい人は、ぜひチャレンジしてみてください！🥊

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
みなさんのおすすめのフィットネスクラスや、気になるクラスがあればぜひ教えてください✨