”キ　モ　チ”　　って　　やつは　🐻

こんばんは。

今日はカリフラワーが安かったので、購入しました。　　　　　　　　　　カリフラワーライスにチャレンジしてみたくなったので、　　　　　　　　ひたすら刻みまくったお昼過ぎでした。　　　　　　　　　　　　　　　　今日はなんだか、お腹いっぱいになるまで、食べた気がしています😋

くまふゆ🐻　です。

（＊写真は赤色が綺麗なパプリカです🔴　)

本日は”気持ち”です。

【気持ち】

今日は久々になんだかやる気のでない1日でした。やりましたが。　　　　　朝の運動時に身体の疲労度よりも気持ちの部分で少し苦労しました。　　　前日にきつめの運動をした次の日というのは、筋肉痛があったり、　　　　運動するときに多少の苦労が生まれると思います。　　　　　　　　　　　でも、やり始めてしまえば、身体も温まってきて、楽しくなってきます。　また、最近はその筋肉痛すら楽しめていました。　　　　　　　　　　　　しかし、今日は厄介でした。なんだかやる気が出ませんでした。　　　　　100％目の前のことに集中できていないというか。　　　　　　　　　　　　気が散っているというか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん、集中できている時間帯もありましたが、　　　　　　　　　　　ここ最近の中では、あまりできていなかったかなという感じです。　　　 ”気持ち”というのは難しい。            　　　　　　　　　　　　　　　　　　　原因を見つけたいものですが、そんな簡単には見つかりません。　　　　　今日はそういう気分だったので、ひたすらにカリフラワーを刻んだり、　　夕方ごろは少しゴロンっとする時間をとってみました。　　　　　　　　 ”気持ち”ってよくわからないですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　僕はそれ通りにしてあげるのが時に大切かなと思います。　　　　　　　　気持ちが乗らないことは、やはり、楽しくありません。　　　　　　　　　でも、その”一時的な気持ち”に打ち勝って得ることができる　　　　　　 ”達成感という素晴らしい気持ち”もあります。  　　　　　　　　　　　　　僕は、それを知ることができたのでよかったです。　　　　　　　　　　  ”気持ち”って難しいですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正直になってあげても良いし、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　負荷を多少かけてあげても良いのかなと思います。　　　　　　　　　　　その後に達成感、幸せが待っているのなら。　　　　　　　　　　　　　　

気持ちと上手く向き合っていけたらな。と感じた1日でした。　

最後まで、読んでいただき、ありがとうございました🙇‍♀️

【雑な話】

今日は朝飯のオートミールをやめてみて、    　　　　　　　　　　　　　　お昼にオートミールを食べようとしていましたが、　　　　　　　　　　　朝でなかなかお腹が膨らまなかったのか、たくさん食べてしまいました。　僕には、朝のオートミールがあっているようです。　　　　　　　　　　　というか、毎食オートミールでもいけるかもしれません。　　　　　　　　それぐらい好きです。色々な食べ方もそのうちチャレンジしたいですね。

オススメレシピがあれば、ぜひ教えてください🙇‍♀️　募集中です🙏

それでは。また。　Chaoo!!!

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