妻がしてくれていたこと。感謝。

宅トレの効果がでているのは
妻の作ってくれる食事
素材の選定。
これに尽きると感謝。

食べるものに関して
私はあまりに無関心で
無知だった。

そんなわたしに妻はいつも、
指摘をしてくれていた。

2024年のきっかけを機に
妻のしてきてくれた
食へのこだわりが
いかに大事なことだったかを
心から感じることができた。

だから、
今こうして、体作りの効果を、
日々実感しながら継続できている。

本当に
有り難いことだと思う。