8月25日　台風発生で気象病の方注意！症状別ケアしよう

【8/25】 #本日のお天気とからだ
暑さ寒さも彼岸までって言葉を頭に巡らせている8月末。今日も朝から太陽がギラギラの東京です。夕陽が沈むのがあっという間で、夏も終わりだなーと思うけれど、もうちょっと涼しくなって欲しいですね。#気象病 さんは、症状別ケアしておきましょう。

気圧凸凹には、症状別ケアを

▶︎耳の不調
▶︎頭痛
▶︎体のだるさ
▶︎足のだるさ
詳細はこちら↓

首や肩をスッキリゆるめて過ごそう

暑さと不安定なお天気で気圧変動にやられがち。
いつもより、首肩の凝りを感じやすいかもしれません。
そんな時は、まずは背中の感覚を高めて、肩甲骨を動かして。

壁でできるワーク

できれば、仰向け・床のワークがおすすめ

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セッション&セミナーおしらせ
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★8月のユルメディトレーニングは、残暑に疲れを残さない！★

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今月も配信日後にアーカイブ販売を行います。

全６回×30分

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#気象病 #気象病ケア #機能性トレーニング
#自律神経を整えるからだケアを習慣化
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