11月14日　気圧は上昇中、気象病持ちの方は、まだ注意！

#本日のお天気とからだ

先週からグンと下がった気圧は、今朝はもう上昇中ですが、 #気象病 の方は、上昇中も注意が必要。凸凹が続いた数日間なので、上昇にも影響が出ている方がいるようです。月曜スタート、無理せず呼吸を整えてお過ごしくださいね。

今日は気圧上昇注意

気圧は上昇でも反応する人がいます。
急な上昇と乾燥はセットなので
首周りの保湿と耳回しはセットでしていこう

Voicyで気象病のインタビュー受けました

耳回し

- YouTube

気圧凸凹の最中は、ふくらはぎと呼吸ケア

今日みたいなお天気は、足のだるさや、背中や肩のコリを感じやすいかもしれません。
セルフケアタイムは、ふくらはぎと呼吸に集中してください。

ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎ30秒伸ばし

壁おしくらまんじゅう

肋骨呼吸

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