8月28日　残暑厳しい8月最終週、湿度を感じる1日になりそう

2023年8月28日 10:26

【8/28】 #本日のお天気とからだ
朝からドヨンと曇り空の東京です。３つ目の台風が発生しそう、という予報が出ており、ますます不安定な空模様になりそうです。残暑も厳しく、ちょっと呼吸がしにくいかも。症状別ケア＆呼吸ケアでお過ごしください！

気圧凸凹には、症状別ケアを

▶︎耳の不調
▶︎頭痛
▶︎体のだるさ
▶︎足のだるさ
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夏休み明けのお家も多いと思います。
土日を終えて、休息と思っても家事育児、外出などでペースが乱れることも多いかもしれません。
自分だけのペースで動けていれば良いですが、家族のペースに合わせていることで、自律神経も乱れがち。
まずは、呼吸リズムから自分のペースに戻してね。

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