10月13日　秋晴れなのに、気圧は低空飛行でギャップが気になる1日

2023年10月13日 10:16

【10/13】 #本日のお天気とからだ
スッキリした秋晴れなのに、気圧は低空飛行中で、あれ？なんで眠いの？とか、頭が重いの？なんて人がいるかもしれません。目や耳を休めて、一旦ペースダウンをしてみると、スッキリできるかも。症状別ケアをしてお過ごしくださいね。

気圧凸凹には、症状別ケアを

▶︎耳の不調
▶︎頭痛
▶︎体のだるさ
▶︎足のだるさ
詳細はこちら↓

季節の変わり目で、体調がイマイチな時は、床に身体を預けて、ゆったりとしたワークをしていくと、眠りが深くなったり、頭がスッキリしてきます。

・まずは座る、できたら床に座る
・安定した姿勢、場所、行動を選ぶ
→不安定だと三半規管が反応するので、より内耳に負担がかかる
※気圧変動は内耳にあるセンサーが反応するため
・耳をゆるめる(耳回し)
・目を休める(目の温湿布)
・頭を休める(ヘッドマッサージ)
など、お試しください。
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