きなこ餅から学んだこと

今朝の子供のご飯はきなこ餅。
だけど、暴れながら食べるもんだから、ランチョンマットを引っぱって…
あ〜あ、床に落下😱

拭き拭きしながらの気付きをひとつ。

壊すのは簡単。直すのは地道。
これって生理痛もダイエットも同じなんです。
健康も美容も、考え方を変えて【習慣化命！】だけど、習慣化には時間が必要。

「2ヶ月で−10キロ！」
とか聞くと、どうやったの！？と気になるし
時間とお金が許せば試してみたくなる。

だけど…
3ヶ月目はどうする？
アフターケアがあれば良いけど
リバウンドする方がほとんどです。

だから、セルフケアを学ばなきゃダメ。
サクッと10冊くらい色んな方の本を読めば
大事なことが見えてくるからやってみて。

そこショートカットしたいなら…↓
https://lin.ee/vUYGZm9