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【ファスティング最終日】



今回のファスティングは
4日間にすることにしました🌿

明日から予定あるので♪ゆるっ笑

4日目を終えての変化
・むくみが取れた
・身体の不調がなくなった
・睡眠の質が上がった
・朝の寝起きが良くなった
・体重-3.8キロ🫢
・気持ちが軽くなった

この身体の不調がなくなった!
睡眠の質が上がったというのが、
すごくありがたいです。

今回のファスティングは
かなり自分の中で効果を感じています。

酵素も定期的に飲んでいたからかな〜と。


また、すぐやりたいな〜!
今度は21日間やって、
精神統一したいな〜と思っているよ〜🤍


何か今の自分を変えたい!
そんな時にまじおすすめです。

全然ストレスなくできるからよいー!

何しても変わらなかった体重も
こんなに簡単に落ちるんだよな。
ほんとすごいー🤍🤍🤍




ということで、
プチファスティングのモニター生も
募集しています🌿✨
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どんな小さな事でも
継続することに意味があると感じます。

𝟏日𝟏分でも𝟓分でも
毎日続ける事は簡単そうで
すごく難しい。

だけれど、
継続することで得られるものがたくさんある。 

やるかやらないかは、あなたしだい。

そんなことを大切に
ヨガ講師しています🌿

𝟕/𝟏𝟗から週𝟔投稿に挑戦中!
サクッと思いを書いていきます♪


𖤐𖤐𖤐


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お身体改善に興味ある方は
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