自分だけのプチファスティング9日目✨

朝だけ
酵素に置き換え
ファスティング9日目です！

21日間まずは続けていこうと思っています💓
その日々を綴っている日記です！

そして、そして、


何か痩せたんじゃないと言う一言から
体重計に乗る勇気が出て、
体重計乗って参りましたーーー！！！

これで増えてたらショックなので、
ドキドキ、ハラハラ💓💓💓
しながら体重計に乗りました！

私は、体重計に乗るのが
体重管理のモチベーションダウンになるので、
気持ちが乗らないとことができません！笑

レコーディングダイエットなどありますが、
私は体重が増えていた時に
むしろ自暴自棄になるので、
乗らないほうがいいと思っています！

なので、乗りたいときに乗っていますー🤍

そんでもって、
今日は乗る気になったので、
体重計に乗ってみると
なんと！！！

ファスティング初日から
1キロ減っておりました😆💓

特に食事制限もせず、
好きなものをお腹いっぱい食べ、
お酒も飲んでいたので、
ちょっとびっくり🫢✨

体重減ってたから
そろそろ、夏の暑さも感じて、
海に行きたくなってきたので、
水着をきれいに着こなせるように
なりたいなぁなんて思ってきました🤍

健康のために始めたファスティングですが、
ちょっとボディーメイクも意識して💄
続けていこうかなぁなんて思ってます✨

毎日ちょっとずつ続けていくだけで、
変化ってしていくんですよね✨

ちょっとダイエットについて話をすると、

私は今までいろんなダイエットに
挑戦してきました！

✨キャベツダイエット
✨バナナダイエット
✨断食ダイエット
✨黒豆ダイエット
✨ランニングダイエットなどなど

ありとあらゆるものに挑戦してきましたが、
全くうまくいかず、、、
そして、なんといっても過酷、、、辛い、、、
なんで痩せないのーーー！！！
努力努力努力精神。。。
てな感じでした！

そんな試行錯誤している中、
出会ったのが、酵素ファスティング！
腸内環境整えるだけで、
今まで辛くて、苦しかったダイエットが
ストレスなくできて、
そして結果も出たんですよね😌🌸

だからこそって凄いと思うし、
多くの人にこの素晴らしさを伝えたいなぁなんて思ってます💓

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