2021.8.25水曜日19:06
🔴今の目標👉免疫力アップ→体温36.5以上維持（1度上がれば免疫力が30%アップする）
🔴体の水分量保持（人の体は水分でできている👉熱中症予防にも効果）
🔴血圧の安定（多少の上下は気にしない。→90＋年齢ならOK-最新のネット情報）