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心の中のいろいろ

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本
リアルタイムで思ったことや、ネガティブな感情にどう対応してるかなどなどです。
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koma

#ストレス

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心が重たい

心が重たい

なんかストレスって言葉よく分かってなくて。笑
心が疲れてることなんだろーなとは思うんだけど、朝からあつーいとか思ったらそれももうストレスではあるし。

個人的に心が重たいって方がしっくりくる。

心が重たくなると体も重くなった気がして、行動範囲が狭まる。
 
集中力も続かない。

何やってんだろとか思ってどんどんネガティブになって心が重くなってく。

前ほどSNSに時間使わなくなって気楽になってる

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眠れない夜、どうしてますか？

眠れない夜、どうしてますか？

明日も仕事なのに眠れない

お昼寝しちゃったからかな、全然眠くないどうしよう

まだこんな時間なのに目が覚めちゃった

そういう日ありませんか？
不眠症の方とかだと薬飲んだのに眠れないとか。

私は結構よくあります。
昨晩もそんな感じで、夜明けごろようやく眠れたようですが1時間くらいで目が覚めてしまいました。

多分不眠症の方とかは特にいろいろ試されたと思います。
アロマとかサプリとか眠剤とか本当

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