【セルフケア】週末に自分を大切にする5つのアイデア
□スペシャルスキンケア
□グリーンスムージー
□スマホをオフにする
□お風呂に浸かってリラックスする
□電気の代わりにキャンドルを使う
自分を愛することは幸運への1番の鍵になります。
今週も頑張ってくれた自分をしっかり大切にしてあげましょう。
あなたが誰かに優しくしてきたように、
あなた自身にもちゃんと優しくしてあげようね。
今週もお疲れ様。
ゆっくり休んでね。
Be yourself and love yourself♡
【食事改善ダイエット×自己愛を育てるダイエット】🌷
毎日の食事改善アドバイスと、
月に3〜4回のワークシートを用いて
自分を知り、自分を許し、自分を愛する
エクササイズを行います。
自分を好きになれなくて悩んでいませんか?
もしそうだとしても、、私もそうだったから大丈夫。
You are going to be OK.
あなたは大丈夫だよ。
【Mai】
1997/群馬生まれ/神奈川/アコースティックギター/ゲーム
犬🐶/猫🐱/国際恋愛🇺🇸🇯🇵
https://instagram.com/ggmm_0123?r=nametag
🌙Webサイト
https://mamamaiii020202.wixsite.com/byaly/course
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