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こころの育て方
2020年5月25日 18:37
皆さんお久しぶりです。ここ4日間自分の甘さに負け、noteの執筆が進まず記事を更新できませんでした。この経験を糧にして、自分がより良い人生を送るためにするべきことを、見つめなおしていきます。さて、今回は…⑤筋トレのメリット2/2についてお話します。前回の記事では、1、自己肯定感が高まる2、自信がつく3、ジムの人と仲良くなり、良い出会いができるというメリットをあげました。その
2020年5月20日 13:07
またまた夜分遅くにすみません。ここ2日間立て込んでおりまして、noteを書くことがおろそかになってしまっていました。（トレーニングはしっかり継続）早速本題に行きましょう。今日は2部構成で③と④をまとめて書きたいと思います。このことはとても大事なことで、少しでも多くの人に届いてほしいと思っています。そのために発信し続けます！③筋トレをしようこれはパニック障害を直していくために僕が一番伝えたく
2020年5月17日 19:35
皆さんこんばんは。昨日に続き、本日もパニック障害を克服し人生をより良いものにしていくお手伝いができればよいと思っています。それではさっそくまいりましょう…②自律神経を整える人の体には、交感神経、副交感神経といった自律神経というシステムが備わっています。本来のこのシステムがうまく作動しなくなった時に、人の体は不調に陥っていきます。私はパニック障害になって、このことを学びました。そして藁に
2020年5月16日 23:23
皆さんこんばんは。またまた夜遅くになってしまい、ごめんなさい。僕の生い立ちや自己紹介などは前回までで終わりになります。前回の記事でも記した通り、私はパニック障害と戦い、克服、さらには、自分の夢をかなえるといったことを経験しました。22歳の若造にしてはいろいろなことを経験しているのではないかと思います。この経験を通して感じたことなどを発信し、今苦しんでいる人も、そうでない人も、今よりもも
