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higochiho
カウンセラーの日常⑥当たり前のことを当たり前には難しい
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
当たり前のことを当たり前に、
というのは簡単ではありませんね。
僕はライフスタイルの１つとして、
週２～３回ジョギングをしています。
ケアを当たり前にできなかったからでしょう。
また足を痛めてしまいました。
走ったあとの整理体操や
お風呂上りのストレッチなどをしないと
足を痛めるとはわかっていても、
痛くなければやらない。
今度こそしっかりやろう！
そう決意するのですが、ケアを続けられません。
何度同じことを繰り返しているのか😭
カウンセラーの日常は週２回ほど投稿します！
次回も読んでいただけたら嬉しいです(#^.^#)
（前田泰章）
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