カウンセラーの日常⑯またまた腰を痛めてしまいました。

「心のストレッチルーム」前田泰章です。

2024年も早いもので10月です。
スポーツの秋ですね～。

僕はストレス発散の１つとして、
週２回ほどジョギングをしています。

今年の夏も暑かったので、
ここ数カ月は、
1回で走る距離は6～7キロが限界でした。

ようやく涼しくなってきて、
よ～し走り込むぞ！と思っていましたが、
またまた腰を痛めてしまいました((+_+))

前兆はあったんですよね。

そこでストレッチなどのケアを
しっかりしておけばよかったのですが、
後の祭りです。

カウンセリング中はコルセットを巻いて、
しばらくは臨みます。

カウンセラーの日常は週１回の投稿予定です！
このnoteでは、心のお悩み関連、カウンセリング情報も定期的に投稿しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
次回も読んでいただけたら嬉しいです(#^.^#)
（前田泰章）

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