カウンセラーの日常⑨禁酒日を意識的に作っています。
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
ここ最近、お酒を飲まない日を
意識的に増やしています。
学生時代からお酒を飲むことが
習慣となり今に至るのですが、
飲まない方が体調がいいことに
今さらながら気づきました。
顕著にあらわれるのがジョギングですね。
身体の動き、軽さが全く違います。
でも、全く飲まないというのも
無理があるので、
家族で食事したときにはOKにしています。
いつまで続けられるか・・・
次回も読んでいただけたら嬉しいです(#^.^#)
（前田泰章）
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