今目の前にある事(仕事や行事)ばかりを優先し行動していると、いつの間にか自分の目的や目標を忘れてしまい本質から脱線してしまう。それがやがて見えないストレスになる。忙しい時こそ気づきのチャンス。深呼吸をし空を見上げる。 #マインドフルネス #本質 #習慣 #つぶやき