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物事の捉え方、考え方

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うつをよくするための物事の捉え方や考え方に関する記事です。
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#大人の発達障害

相談するのがめんどくさいひとへ

今日は相談するのがめんどくさい人に向けて、相談するメリットについて書きます。相談したほう…

できない自分を責めるのではなく受け入れて行動にうつす

復職を目指している。だけど何も用事がないと朝起きることができない。どうしても一日だらだら…

人に期待するな、自分のほうこそ特別だ

人それぞれに正しさがあります。これを読んでくださっているあなた、あなたのまわりのひと、そ…

生きることがなんとなくつらいという気持ちに日々どう対処するか

有名人の方が自殺されるニュースが続きますね。 なんとなく、生きることがつらいという気持ち…

あなたが弱いからうつ病になったのではない

こころの病気は弱い人がなるもの。でも私は弱くなんてない。弱い人だなんて認められない。そん…