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物事の捉え方、考え方

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うつをよくするための物事の捉え方や考え方に関する記事です。
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2021年10月の記事一覧

復職後、元のように働けないという焦りにどう対処するか

復職したけど以前のように働けない。元のようにしっかり働けると思っていたのに。もうよくなら…

うつ病になる前の自分に回復することにはリスクがある

病気になる前のようにバリバリ働けるまで回復したい、そこまでいかないと回復したとはいえない…

なんとかしてよくなるんだ、と考えてみる

うつ病の辛さのひとつに、動く気力を削がれるがあると思います。朝運動したほうがいいとわかっ…

自分次第でもある、と考えてみる〜寛解の先にあるものとは〜

〜うつ病が寛解した私が思う大切な考え方について、書いてみました〜 寛解して十年ほど経った…