自分を受け入れると回復に近づく

休職に入ったけど罪悪感を覚える。ゆっくり休めない、仕事モードから切り替えられない、休みを有意義にしようと思って仕事や資格試験の勉強をしてしまう。そんなあなたへ。 今日のポイントはタイトルの通りですが、自分を受け入れることが回復への第一歩になる、です。 私は休職に入った直後、会社から与えられた研修の課題を行っていました。仕事はできないけど、なんとか早く戻って休んだ分を取り戻したいという気持ちが強かったように思います。罪悪感もあったのでしょう。 もし、友人や同僚が休職してい