１分で顔が痩せる舌体操

顔の頬周りやアゴ周りに
お肉がついて
顔が大きくなっていないですか？

スマホを使っていると
無表情になることが多いので
顔の筋肉を使う機会が
少なくなってしまいます。

表情筋を使わないと
頬周りがたるみやすくなり
老けて見える原因となって
しまいます。

表情筋を動かせば
良いのですが
動かしただけでは
たるみはとれないです。

今回紹介するのは
舌の筋肉を動かす方法です。

舌の筋肉を動かすことで
首周りや頬周りの筋肉を
一気に使うことが出来て
フェイスラインを
スッキリすることが出来ます。
たった１分で出来ますので
ぜひお試しください(^^)

▶️ https://youtu.be/W9eUmGoT-a0

これをやると頬周りが痩せますよ!!

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