ウォーキングTips【正しく立つ】
正しく歩くためには、正しく立てることが前提としてある。正しい立ち方は以下の通り。
・顎は軽く引く
・肩は丸めず胸を少し開く
・背中を気持ちよく伸ばす（腰は反らさず猫背にもならない）
・丹田を意識
・左右の足に均等に体重がかかるようにまっすぐ立つ