17.糖質制限≠糖質0
糖質制限ダイエットをスタートさせて、インターネットで「糖質制限」と検索して、様々なサイトを参考にしていました。
すると、「糖質制限は危険」という主旨の内容を目にすることがあります。
中身を読んでいくと、全部の記事ではないのですが、「糖質制限＝糖質0」という感じで記載されており、「糖質制限は危険」という内容になっているものがあります。
確かに、自分は、糖質を全く摂取しない「糖質0ダイエット」は危険と思います。知人が、まさにやりすぎて体調を崩したという話も聞いたこともあります
