自己紹介｜うつ病で人生終わったと思った｜はじめてのnote

はじめまして、sakiiinです。
会社員のバイオ研究者で2児の子育て中です。

これから本格的にnotoをはじめていきたいと思ってます。
目標は1週間に3回更新！
※始めたばかりなので高頻度更新中！

未熟者ですが、応援宜しくお願いします！

プロフィール

・性別　男
・年齢　30代半ば
・幼児２人を育児中
・企業のバイオ系研究開発職に10年以上従事
・性格　真面目、心配性
・好きなことは歌うこと、お風呂、食べること
・悩みは自分の病気と子育てのための将来の不安

わたしの病気について

数年前から少し夜に寝つきが悪いと感じはじめる。
その後、コロナ感染や子供から様々なウィルスに感染したことがきっかけで自律神経が崩壊。
不眠、不安、倦怠感などありとあらゆる不定愁訴に見舞われました。

治療は2年目に突入し、なんとか寛解に辿りつきました！
完全に薬💊を断薬できるまでnoteに備忘録を綴りたいと思います。　

なぜnoteを始めたか

自律神経失調症、うつ病はかなり辛いことを実感しました。

なんで生きているんだろう、このまま死んでしまいそうだ、1日仕事が終わった後動けなくなる、言葉には書ききれない様々な辛さがありました。

1日中病気のことをネットで調べたり、知恵袋や有料の相談サイトで相談して、ますます気が滅入ったり…

苦しみながら、仕事を続け、なんとかいまは元気な状態になっています。
まだまだ、お薬は手放せませんが😅

心療内科に通ってみると溢れるように患者さんがいます。
現代人は本当に病んでいる。
普通に生活できていてもある日突然、普通の生活が送れなくなる。
まさにその恐怖を体験し、克服してきました。

この数年で私が感じたこと、メンタルケアのために試して良かったこと＆モノを共有し、今まさに苦しんでいる人たちへの一助になれると幸いです。

これから書きたいこと

主には病気の経過、おすすめのメンタルケア方法や商品アイテムを紹介します。
また、子育てのライフハックや、生活に役立つガジェット、節約術、仕事術、研究者目線の科学技術に関するレビューなど色々自由気ままに書いていきたいです。

最後に

本ブログを通して一人でも多くの人の気持ちが楽になった、役に立ったと思って貰えると嬉しいです。
これから宜しくお願いします🙇
応援、質問等お待ちしております！