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心地の良い空間と光の中で瞑想をすることほど幸せで穏やかで静寂な時間はありません。 どうも…
どうも(^^)睡眠の質を上げるためにしっかりとお風呂に浸かろうと心掛けているが10分でのぼせて…
おはようございます😃 今日も最高の日になる予定のkisk ONEです。 今日は最近の瞑想について…
瞑想してますか？ 呼吸を整えていますか？ どうもkisk ONEです。 今日は動画のガイドを聴き…
。。。。 はっ！👀 瞑想してました。どうもkisk ONEです。 私は瞑想を今まで2回やめてしま…
(^^) 皆さんこんにちは😃 おまたせいたしましたkisk ONEのお時間です。今回はですね多くのコ…
おはようございます☀ 今日は雨が降っているので家で時間を持て余している人も多いのでは？ そんな中おすすめするのがやはり 瞑想 ！最近ではマインドフルネスなどで広まりつつある瞑想ですが、まだ抵抗がある人が多くいると思います。 宗教？意味わからん？何の為にするの？そんなことする暇があったら違うことするわ！、、、など良く耳にします。 もう！もう！もう！違うんですよ！ てゆーか、そういう人こそして欲しいんです！ そして今の時代だからこそして欲しいんです！ 何故なら
