【書評】スヌーピーと学ぶ禅の心！『こころをととのえるスヌーピー』が教えてくれる前向きな生き方
「心をととのえるスヌーピー」を読みました。スヌーピーといえば、チャーリー・ブラウンやウッドストックとの日常を描いた、あの愛らしい漫画ですね。
本書は、漫画の中に散りばめられた禅的な考え方や言葉を紹介します。スヌーピーの何気ないセリフや行動の中に、深い禅の教えが隠されていることに気づかされるのです。
スヌーピーの言葉に秘められた禅の教え
スヌーピーって意外と深くて芯をつくような言葉が多いんですよね。
例えば、「Life is too short not to live it up a little.（人生は短いんだからもっと楽しまなきゃ。）」という言葉。この言葉は、スヌーピーが自分の餌皿を咥えながら思い浮かべているシーンで登場します。短い人生、悔いのないよう楽しく生きようというこのストレートな名言は、まさに禅の「今を生きる」という教えと通じています。
また、「You play with the cards you're dealt..Whatever that means.（配られたカードで勝負するのさ。それがどういう意味であれ。）」というものもあります。これは、ルーシーに「あなたがどうして犬なんかでいられるのか不思議に思う」と言われた時のスヌーピーの返事です。生まれ持ったものや自分の能力など、あるもので社会を生きていかなければならないという、この言葉は、禅の「あるがまま」の考え方を思い起こさせます。
禅とマインドフルネス
本書を読むと、禅がマインドフルネスに通じることに気付かされます。禅は、過去の出来事に執着せず、今この瞬間に意識を向けることを重要視します。スヌーピーは、いつも目の前のことに集中し、過去を後悔したり、未来を不安がったりすることはありません。
実は、私も以前「サーチ・インサイド・ユアセルフ」という本を読み、マインドフルネスの重要性を学びました。この本は、グーグルの元エンジニアであるチャック・チャース氏が、瞑想とマインドフルネスの実践を通して人生を変えた経験を綴ったものです。
「サーチ・インサイド・ユアセルフ」では、マインドフルネスは単なる精神的なテクニックではなく、心の状態をコントロールし、より良い人生を送るための重要なスキルだと説いています。そして、スヌーピーの生き様も、まさにこのマインドフルネスを実践していると言えるでしょう。
禅とマインドフルネス
「心をととのえるスヌーピー」は、禅について学ぶだけでなく、人生のヒントを与えてくれる一冊です。スヌーピーの愛らしい姿と禅の教えが、癒しを与えてくれます。
最後に、この本から学んだ大切なことをまとめると、「今この瞬間を大切にすること」「シンプルに生きること」「小さな幸せに気づくこと」の3点です。
もし、悩みを抱え、前向きに生きるヒントを探しているなら、ぜひ本書を読んでみてください。きっと、不安だった心が軽くなるはずです。
この本は、落ち込んでいるときにこそ読んでほしい一冊です。スヌーピーたちのユーモアと知恵が、必ず私たちの心を元気づけ、前向きな気持ちにしてくれるはずです。