【厳選】9月に読んでよかった本&買ってよかったもの4選
今回は、9月に買ってよかったもの、よかった本を厳選して紹介します！
『心をととのえるスヌーピー 悩みが消えていく禅の言葉』 チャールズ•M•シュルツ
「悩みが消えてほしい」「心が穏やかに過ごしたい」
そう思っている方にぜひ読んでほしい一冊。
スヌーピーとチャーリー・ブラウンの日常を描いた漫画の中に、禅の教えが隠されています。
「心配しても仕方ないことは、心配しない」「今この瞬間を大切に生きよう」など、シンプルながらも深い言葉が、スヌーピーたちのかわいらしいイラストと共に心に響きます。
禅の教えを難しいと感じていた人も、スヌーピーを通して自然と理解できるはず。
日々の生活に疲れた時、心が落ち着かない時に、スヌーピーの言葉に寄り添ってみてください。
『親切は脳に効く』 デイビッド・ハミルトン
「親切にすると、自分も幸せになれるって本当？」そう思っているあなたにぜひ読んでほしい一冊。
親切な行動は、脳内の報酬系を活性化させ、幸福感や充実感をもたらすだけでなく、ストレスを軽減し、免疫力を高める効果も期待できるそうです。
また、他者を思いやる行動は、社会的なつながりを深め、孤独感を解消する効果も。
「自分だけ」ではなく「周りの人」を笑顔にすることで、自分の心も満たされる。そんな素敵なサイクルを生み出す「親切」の力、ぜひ本書で体感してみてください。
STEADY 懸垂バー
「自宅で手軽に筋トレしたいけど、なかなか続かない…」そんな悩みをお持ちの方には、STEADY 懸垂バーがおすすめ。
この懸垂バーは、賃貸住宅対応のもの。壁に穴を開けずに設置できるので、賃貸でも気軽に本格的なトレーニングを始められます。
頑丈な作りで、最大耐荷重200kgなので、安心してトレーニングに集中できます。
コンパクト設計なので、使わない時は収納も簡単。場所を取りません。
自宅で本格的なトレーニングを始めたい方、筋トレのモチベーションを上げたい方、ぜひSTEADY 懸垂バーを試してみて下さい！
Sysrion アイマスク
「なかなか寝付けない」「寝ても疲れが取れない」
そんな悩みをお持ちの方に、Sysrion アイマスクがおすすめ。旅行用に購入してみました。
このアイマスクは、スベスベのナイロンと吸水性・吸湿性に優れた純綿素材を使用し、通気性も抜群なので、長時間つけていても蒸れることなく快適です。
さらに、人間の鼻の構造を細かく分析したノーズガードを採用し、密着度を高め、光を完全に遮断します。寝返りを打っても光の漏れがなく、ぐっすり眠れます。
圧迫感のないデザインとマジックテープ式のアジャスターで、頭の大きさに合わせて自由に調節でき、窮屈感がありません。
睡眠の質を高めたい方、リラックスしたい方、ぜひSysrion アイマスクを試してみてください。