更年期を楽しく過ごすために
すっかり寒くなりましたね
温活デトックス 真菰蒸しサロンの
オーナーセラピストのケイコです
まこも蒸しを通してお客様と話す会話の中で
生理の悩みや、更年期の辛さの話しをほぼ毎回しています
どこかタブーとされているからか、
なかなか話す機会がなく、相談する相手がいなかったという方が多い、、、
そもそも 更年期がどんなものか知らない30代のかたも多く、これから起こるかもしれない不調の話をすると、恐怖を感じられるかたもいます。
でも、
早めのケアで防げることはたくさんあるし、
抑えられないイライラを爆発させては
自分を責めるという日々は回避できます❤️
あまりにも
何をしたら良いかわからない
というかたが多いので
パーソナルプランを用意しました！
定期的な温活と ボディメンテナンス
オーダーメイド薬膳茶❤️
このプランに参加していただくと
辛い不調の原因を自分で理解し、
それを軽減し、
自分で身体を調えられるようになります❤️
\私をもっと楽しむため//
【更年期のわたしトリセツ!】
3か月伴走プラン
内容
①月に2回のまこも蒸し40分
まずは 真菰でしっかりデトックスと温活
2週間に1度のペースで
花あかりに まこも蒸しを受けにきていただきます。
②国際薬膳師 漢方養生士によるカウンセリング付き
オーダーメイド薬膳茶 1か月分
1か月目に 池田市にある
@manahouse_ikeda （マナハウス）さんへ
ソエノが同行し あなたのためのオリジナル薬膳茶のためのカウンセリングをしていただきます。
薬膳茶は後日郵送にてご自宅に届きます
美味しすぎて氣が整うランチも一緒にたべながら不調や悩みの共有会🍴
③ボディメンテナンススタジオ オーナートレーナーによるパーソナルトレーニング 全2回
初回のまこも蒸しの際にトレーニング日を決めます。
2か月目に、まず呼吸のトレーニング＋太陽礼拝（ヨガ🧘）を教えてもらいます。約60分
3か月目に 呼吸のトレーニング+月礼拝（ヨガ🧘）60分
大阪市 寺田町にある
@ninaru さんにてオーナートレーナーによる
パーソナルレッスンとなります。
✨パーソナルなのであなたにあった、できる形を提案してくださります。
こちらも ソエノが同行し、一緒にレッスンも受けます。レッスンで教えてもらったことを暮らしに取り入れれているかなどを確認し合いましょう。
☀️🌕 更年期ケアを勉強する中で、不調を和らげるための運動やストレッチが この太陽礼拝と月礼拝に詰まっていると私が感じたため取り入れた内容です。
この① ② ③全てに、なんと 選べる🎁付き
🎁はこちらから↓1点
1.オススメ布ナプキン
2.身体に優しすぎるオーガニックふんどしおパンツ
@osaka.takatsuki_fujinka.salon
3.kanoaの吸水ショーツ
@with_kanoa.official
これは デリケートゾーンに当てるものを変えて欲しいという私の考えからです。
生理用品や下着などが身体に与えていることがどんなことか
変えるとどういいのかなどをお話し、ライフスタイルや月経事情に合わせて
アイテムを決めていただきます。
このプランにご参加いただくと
身体の為にはじめたいことの『すべての最初の1歩が踏み出せる』ように なっています。
ご興味あるかたは
メッセージくださーい❤️