そえの　真菰けいこ

45歳。デトックスのある暮らしをすすめるために真菰蒸しサロンをはじめる。 【更年期ケア…

そえの　真菰けいこ

45歳。デトックスのある暮らしをすすめるために真菰蒸しサロンをはじめる。 【更年期ケアについて発信します】 大阪の下町で生まれて育ち、大阪に暮らす。 愛すべきはだれ？ beauty JAPAN NANIWA 初代ファイナリスト
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    花あかり 施術　真菰蒸し＋肩　デコルテ

    サロン花あかり　ご予約済みのかたのみ ご購入いただけます
    6,500円
    添え商店at花あかり
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    神草　真菰茶

    浅煎りのさわやかな味わい 広島で大切に育てられた真菰です
    1,080円
    添え商店at花あかり
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    アンティークキャット　イヤーカフ　

    くせのあるネコに愛着が湧きます。 オシャレな雰囲気にも。 イヤーカフ ブラック ブルー
    900円
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    花あかり 施術　真菰蒸し＋肩　デコルテ

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更年期は幸年期！最初の1歩となれてhappy

先日のお話し会の報告です✨✨ 実際に　布ナプキン愛用中のかたから 気になっているけど 使う勇気がないというかたなど 様々な方が参加されました！ 結果✨✨ というかたや、 リアルな話が聞けたから　ハードルが下がったし、 どういうとこで買えばいいかなどもわかった。 さっそく買いました！ってかたも。 最初の一歩を踏み出すのに、 聞きたいこといっぱいあるけど、 デリケートな内容で　なかなかおっ広げて聞けない、、、 そんなかたが多いのですが 大切な身体のことだから 気

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    • 布ナプキン編　更年期と生理についてのお話し会

      好評だったお話し会！ 第2弾！布ナプキン編開催します。 参加者募集❤️ オンライン開催です✨✨ 2024年10月11日（金）21時半〜 デリケートゾーンの悩み、生理悩み、誰かに聞いてほしいけど、なかなか話す機会ない、、、 大丈夫👌あなたと同じ想いのかたはたくさーーんいるんです 真菰蒸しサロンを始めたことで 月経の悩みや、不快感などをなんとかしたい、でも何をしたらよいかわからない そういうお声をよく聞くようになりました。 ちょっとしたことで改善できたり 長期的にケアす

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      • 薬膳茶

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        • みんなで共有❤️更年期、プレ更年期　女性ホルモンお話し会！

          オンラインで開催しました！ まずは、気軽に今の状況を話すことで、体の変化を受け入れて、更年期へのマイナスイメージを変えることが目的❤️ 耳だけ参加のかたが多かったですが、 チャットでみなさん　悩みを共有してくださり 盛り上がりました！ 最後はみんなで『更年期イェーイ』って言って終われるぐらい❤️❤️ 参加者からはこのようなご感想や、 身体の声に耳を傾けて自分を大事にしようと思った などの感想をいただきました。 フェムケアアイテム や、オススメサイトやアプリの話

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        更年期は幸年期！最初の1歩となれてhappy

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        記事

          プレ更年期でやってて良かった食べ物のこと

          更年期のイメージを変えたい、悩む人を減らしたい　更年期を幸年喜へ！ 想像より早くにやってきた閉経（まだわからないですが）により　身体からの声を聞くことの大切さや、不調とうまく付き合っていくことができるかできないかで、今後の人生に大きく影響すると思い、更年期についてのリアルを発信しています。　ハッピーな年の重ねかたを何歳になってもしていきたい。 実際、更年期について検索をかければ、色々でてきますし、大手企業がやっているコミュニティや、イベントなども出てきます。 で、共通な

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          プレ更年期でやってて良かった食べ物のこと

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          更年期の自分を嫌いにならないためにまずやること

          タイトル通り、 更年期の自分を嫌いにならないために、 何をするのか？ を本日は書きたいと思います 先日婦人科受診し、血液検査の結果を聞いたところ、、、 どうやら私は平均より少し早めに閉経となりそうです（これについては改めて） そんな私が40才になってから 身体の変化を感じつつ　なんとなく更年期かな、ってレベルででも　やってみた良かったことをお伝えします。 少しでも向き合おうとしたから 私の更年期は 幸年喜（こうねんき）となりそうです^_^ まず、、、、 2つこの

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          更年期　快適に過ごすため

          温活　デトックス　まこも蒸しサロン オーナーセラピスト プレ更年期の味方 これからこう名乗ろうかと思っています。 この記事に辿り着いてくれたかたには 今までになかった生理前の体調の変化を感じたり、 年齢的に　もしや更年期？って感じて なんとなく嫌な気持ちになってるかたがいるのではないでしょうか？ 今まで以上のイライラ 乳房のはり 急激な眠気 急に汗かきになった 冷え性で暑がりなんて言われたことないのに 周りが涼しげな顔してるのに 自分だけ　めっちゃ暑がってる など

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          更年期障害と診断される？

          先日婦人科にいき感じたこと。 初めていく婦人科で少し緊張はしたが 院内の清潔さで少し安心し、 先生も　ネットの口コミ通り親身に話を聞いてくれる女性で、まず病院選びでは つまづかなかった！ と思えた。 今回は、事前の問診表について。。。 生理が来なくなった 軽く更年期かなと思って気になることがある と予約の際に伝えていたからか、 通常の問診票に＋して もう1枚　症状について細かく問われる内容のものがあった。 で、これを記入しながら思う、、、 5段階で◯をつけるタイプだ

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          今世紀で生理痛と更年期障害の悩みは終わらせる

          『子宮内膜が　だいぶ薄い、、、』 医師から言われた。 まもなく閉経ということになりそうだ 数年ぶりに婦人科を受診 エコーも6年ぶり。 45歳の誕生日を迎えてから5か月生理がない。 妊娠の可能性は極めて低いから想像はしていた。ほっとしたが　やはり、、、 閉経宣言って突然くるんだな、というなんとも言えない複雑な気持ち 1年前から真菰という植物を使った『まこも蒸し』サロンをしている。 更年期や生理痛などで悩むかたへむけた温活法。 自身も月1のペースで受けている。 これが自分の生

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          45才！挑戦して本当に良かった

          母の突然の死を乗り越えなさいと言われるかのように スカウトされたことから始まった　私の挑戦。 Beauty Japan NANIWA大会。 7月７日 無事に開催、終了しました！ 結果は　望む形ではなく、悔し涙を流すこととかりました、、、、 賞どころかプレゼンまでも進めなかった。 ただ、　この大会に出ることをきっかけに課題と向きあうなかで、この年になって　私は 自分の想いに真剣に向き合い、そしてその想いで人の心を動かし、その先で社会を動かすにはどうしたらよいかを　真剣

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          変らない想いから見えた 未来への展望

          温活デトックスまこも蒸しサロン　花あかり そえのけいこです。 Beauty Japan NANIWAに出場すると決めたことで. 何となく考えてたことと、じっくり向き合う日々が 続いています. これを読んでいる 皆さん、自分のやりたい事や. 将来の目標とかって考えた事ありますか?? 私は.... 考えてないわけじゃないけど.本当に本当に 目標とか.ビジョンを考えたり向きあったりするのが大の苦手です..(泣） そして、一番 聞かれたくないのが 「何がしたいん?」です。 もう

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          真菰（まこも）蒸しとは

          2023年11月にスタートした 真菰蒸しサロン（温活デトックス真菰蒸し）花あかり🌸についてをこの記事では書かせていただきます ​真菰って？簡単にいうとすごくケイ素を多く含む　パワー植物！ Q.どんな働きをしているの？①体のあらゆる臓器・組織を健康に保つ 腎臓や肝臓をはじめとしたあらゆる内臓、脳、骨、筋肉、血管、歯や髪、皮膚など、あらゆる組織に含まれて、細胞の健康維持に欠かせません。コラーゲンやエラスチンなどを束ね合わせて、しなやかで丈夫な組織を保っています。肌のハリや透

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          明日も生きたいと思える世界で

          幸せを感じながら生きること。 幸せを感じれる状態でいること。 仕事をしていても　子育てをしていても なににおいてもこれにつきる。 私は将来、フラダンスが踊れる100才になりたい。 （趣味でフラダンスやっています） それを目標に 今日も　家事に育児に仕事に、 また自分の使命に向き合っているんですが、 今、自分がやっていることや、見ていることが、 私だけでなくて、 娘たちや、その子供等にも影響するだろうな って思っていて。 　フラダンスが踊れる100才になった時、 私は踊り

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          meet the mission 40代にして使命と出会う

          妖精は　何から生まれるか知ってますか？ 答えは、、、 『赤ちゃんの笑い声から』 （ディズニーアニメ　ピーターパンの世界でそのように紹介されています） 赤ちゃんが　初めて笑った時にでる笑い声から 生まれた妖精は、その後自分が何の妖精になるのか、　持って生まれた才能がなんなのか、を 女王様に聞かされます。 自分がなりたかった妖精になれるものもいれば そうじゃない場合も。 ちなみに　有名な妖精ティンカーベルは ものづくりの妖精。 水の妖精や　高速飛行の妖精に憧れるティンカ

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          止まりたくないのに　何もしたくない　そんな私へ与えられた表現の場　BeautyJapanNANIWA

          更年期について書き綴る予定だったが、いつからか 放置してしまっていた、note 母への想いを綴ろうとおもいながら 数ヶ月たったが 4月あたりから少しづつ書いている。 母が亡くなる前日から私は体調を崩していて 亡くなった日の晩は　人生で初めてと言っていいぐらいの高熱が出て　咳も止まらなくなった。 なんだったのだろう、、、 張り詰めてた何が放出された感じで　熱が出てるのは当然わかっていたが 下げようとも思わなかった。 へんな感覚だった。 葬儀は4日後にしかできなくて それ

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          子育ては世界感の継承

          ある人や集団が、世界をどうみているか どう捉えているか 世界感とは本来そういう意味らしい。 わたしは、　44才で、母が急逝するという出来事に直面した。 幼いころ　もっと一緒にいたいと思いながら 素直にそれを言えず叶えられなかったぶん、 結婚、妊娠　出産　育児を通し それらを助けてもらうことで母との時間を感じていたが、仕事で家を開ける時に子供の子守をお願いしたり、家事を手伝ってもらったり。わたしよりもわたしの娘たちのほうが母と長く過ごしていたかな。 そんな中、ようやく年老いた

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