自分の体って実はあまりよくわかってない⁈

整骨院で多くの人の施術をしていると
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押されてみて
そこが凝ってるのに気づいた。
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ピラティスオンラインレッスンしてても
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動いてみて
実は、感じてもいなかったところが
疲れていて動きが悪くなってたのがわかった。
気づけて動かせて良かった～。
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こんな風に、おっしゃる人が
とっても多い。

一番辛いところには
辛いので意識がむいてます。
だから、そこが辛いのは認識している。

でも、それ以外のところは
意識がむかないので気がつかない。

気がつくことができれば
それに対してアクションを起こすことができる。

でも、そもそも気がつかないと
そのままになってしまう。

気がつくためには
やっぱり、意識を向けることが大事だなって思う。

それは、
触覚的に触れるでもいい。
視覚的に見るでもいいし。
心の眼で、感じていくでもいいし。

忙しい毎日を
毎日の出来事をこなすことを
一生懸命している時には
そんなに自分の体に意識をむけてられない。

だから、そんな時間を定期的に作った方がいいなって。

そんな風に感じてます。