検査で異常なしなのに動悸がする理由

検査で異常なしなのに動悸がする理由

動悸は、気楽治療院に来院の方に多いお悩みの一つです。

動悸が気になる場合は、まず循環器内科などの専門家に相談し、必要な検査を受けることをお薦めします。

その上で、検査で「異常なし」なのに動悸がする場合は、以下のように考えます。

現代社会では、多くの人がストレスや疲労を抱えています。
体に異常が見つからないのに動悸を感じることは少なくありません。
このような心拍を強く認識してしまう動悸には、高血圧や低血圧、脱水、寝不足、カフェイン摂取、ストレス、更年期などが要因とされています。

これらの要素が重なることで自律神経のバランスが崩れ、動悸を引き起こすのです。

動悸の原因には姿勢と自律神経が深く関わっています。
正しい姿勢は体のバランスを保ち、血流をスムーズにします。
しかし、姿勢が悪くなると身体の緊張が高まり、交感神経が優位になります。
この神経は「戦うか逃げるか」の反応を担い、ストレスがかかると動悸が生じることがあります。

さらに、悪い姿勢は内臓機能に影響を及ぼします。
猫背や前屈みの姿勢では胸部が圧迫され、心臓や肺の働きが低下します。
その結果、心拍数が不規則になり、動悸を感じることがあります。

自律神経を整えることも重要です。
この神経は心拍数や呼吸、消化を調整しますが、ストレスや不規則な生活がそのバランスを崩します。
リラックスする時間を持ち、運動を取り入れることが改善に役立ちます。

検査で異常が見つからない動悸の場合、姿勢や自律神経の状態を見直すことが必要です。

治療院では、姿勢の評価と自律神経を整えるためのアプローチが行われています。
リラクゼーション、軽い運動、呼吸法を取り入れることで動悸の症状を改善できます。

日常生活においても姿勢を意識し、デスクワークやスマートフォン使用時に姿勢を正すことが大切です。

また、定期的に体を動かし、自律神経を整える効果を取り入れましょう。

自律神経と姿勢の関係を理解し、健康管理に役立てることで心身の健康が向上します。
あなた自身の体を大切にし、安心な生活を送るために意識を高めていきましょう。

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