この時期に目立ち始めるギックリ腰とは

この時期に目立ち始めるギックリ腰とは

ギックリ腰が増えてきました。
経験上、気温が下がっていく時期に増えてきます。

ギックリ腰は、急に発生する強い腰の痛みを指す一般的な名称ですが、病名ではありません。

物を持ち上げたり腰をねじる動作で多く見られますが、何もしていないときや朝起きた直後に突如として起こることもあります。

痛みの原因は様々で、腰椎の関節や椎間板にかかる過剰な力が捻挫や椎間板損傷を引き起こすことが一般的です。

また、腰を支える筋肉、腱、靱帯などの柔らかい組織の損傷も含まれます。

さらに、下肢に痛みやしびれがある場合、椎間板ヘルニアや、中高年層では腰部脊柱管狭窄症の可能性があります。

重大な病的骨折や化膿といったリスクも考えられ、異常な腰痛が現れた際には整形外科の診察が必要です。

治療法としては、安静が基本であり、冷温療法や鎮痛薬、筋弛緩薬が用いられることがあります。

姿勢の歪みがギックリ腰の原因となることが多いため、改善が再発防止に繋がります。

正しい姿勢を保ち、体幹を強化するエクササイズやストレッチを日常生活に取り入れることが、腰への負担を軽減します。

更にに、姿勢の調整、自律神経のバランスを整える整体、鍼灸などプロの施術が薦められます。

日常では、体を冷やさないよう注意し体の使い方(正しい持ち方や座り方)に注意を払い、適度な運動をすることがギックリ腰の予防に繋がります。

これにより、痛みのない健康的な生活を維持することが可能になります。

気楽治療院では、姿勢の歪みと自律神経バランスを意識して身体を整えるDRT整体をお薦めしています。

腰痛、姿勢の歪み、自律神経の乱れなどよる体調不良にお悩みの方は、気楽治療院にご相談下さい。

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【野田市　梅郷駅東口徒歩1分】
鍼灸・整体の気楽治療院は、
腰痛、頭痛、睡眠、自律神経の乱れの悩みを専門とし、
国家資格者が、様々なお悩みの根本原因にアプローチ、骨格歪み調整（DRT整体）、鍼灸などを用い再発させないお身体への改善目指す施術をしています。

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