【筋トレ】ホームジムで、初心者～上級者まで行い、スポーツ運動能力向上出来る腕立て伏せをやってみた‼️

2022年2月18日 15:21

こんにちは！

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

今回は、筋トレ初心者から上級者まで行う筋トレの基礎腕立て伏せを紹介します。

コロナでジムに行けない為、自宅でも出来る筋トレして頑張りましょう！！

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