【筋トレ】ホームジムで、大腿四頭筋を鍛える。レッグ・エクステンションをやってみた‼️
今回は、ホームジムのマスキュラーセットで、脚（大腿四頭筋）を狙った。
レッグ・エクステンションをしました。
下半身は、筋肉が大きい部位であり、衰えやすい部位でもあります。
しっかり鍛えてたくましい下半身を手に入れましょう！！
楽しく筋トレ頑張りましょう‼️
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。