【筋トレ】ホームジムで、大腿四頭筋を鍛える。レッグ・エクステンションをやってみた‼️

2021年11月13日 17:06

こんばんは！
今回は、ホームジムのマスキュラーセットで、脚（大腿四頭筋）を狙った。

レッグ・エクステンションをしました。

下半身は、筋肉が大きい部位であり、衰えやすい部位でもあります。

しっかり鍛えてたくましい下半身を手に入れましょう！！

楽しく筋トレ頑張りましょう‼️

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