たった１３㎏のダンベルで大腿四頭筋を追い込む方法
YouTubeで筋トレをしょうかいしています、
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回は、たった１３㎏のダンベルで大腿四頭筋を追い込む方法について紹介しています。
筋トレ初心者の方、なかなかジムへ行って本格的に出来ない方是非参考にして下さいね！
楽しく筋トレ頑張りましょう！！！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。