たった１３㎏のダンベルで大腿四頭筋を追い込む方法

2022年4月3日 10:30

おはようございます！

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今回は、たった１３㎏のダンベルで大腿四頭筋を追い込む方法について紹介しています。

筋トレ初心者の方、なかなかジムへ行って本格的に出来ない方是非参考にして下さいね！

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