【筋トレ】ダンベルを使ったスクワット①、ゴブレットスクワットで、大腿四頭筋・大臀筋・ハムストリングスを鍛えてみた‼️
筋トレ初心者の方に向けた、筋トレ動画をYouTubeに投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回は、ダンベルを使ったスクワットの種目を紹介しています。
是非参考にしてみて下さい。
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