【筋トレ】ダンベルを使ったスクワット①、ゴブレットスクワットで、大腿四頭筋・大臀筋・ハムストリングスを鍛えてみた‼️
筋トレ初心者の方へ向けてYouTubeを投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回は、ダンベルを使ったスクワット種目のゴブレットスクワットを紹介しています。
自宅でもの出来る種目なので是非参考にしてみくださいね。
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