【筋トレ】ホームジムで、大胸筋上部と肩を鍛えるインクラインベンチプレスをやってみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、大胸筋の上部を狙った種目である。インクラインベンチプレスを紹介しています。
大胸筋上部は、日本人が弱い部位と言われています。
特に集中して狙っていく部位となります。
筋トレ初心者の方是非参考にして下さいね！！
楽しく筋トレ頑張りましょう！！
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今回は、大胸筋の上部を狙った種目である。インクラインベンチプレスを紹介しています。
大胸筋上部は、日本人が弱い部位と言われています。
特に集中して狙っていく部位となります。
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