【筋トレ】肩・体幹を鍛えれるミリタリープレスやっていきます！！

2022年4月8日 22:01

こんばんは！

筋トレ系YouTubeしてます。
てっぽうだま筋トレちゃんねると申します。

今回は、肩を鍛える種目のミリタリープレスを紹介しています。
肩（三角筋）は、怪我をしやすい為、しっかり基本を学んでくださいね！

筋トレ初心者方是非参考にして下さいね！

楽しく筋トレして行きましょう！！

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